4. Pentingnya Istirahat dan Aktivitas Relaksasi
Selain belajar, siswa perlu waktu untuk beristirahat dan melakukan aktivitas relaksasi, seperti olahraga ringan, mendengarkan musik, atau jalan santai.
Aktivitas ini dapat menurunkan hormon stres (kortisol) dan meningkatkan konsentrasi.
Menghadapi TKA bukan hanya soal kemampuan akademik, tetapi juga kesiapan mental. Dukungan guru dan orang tua yang penuh pengertian menjadi pondasi penting agar siswa dapat menghadapi ujian dengan pikiran tenang, percaya diri, dan hasil optimal.
Dengan komunikasi yang baik dan lingkungan yang positif, tekanan menjelang TKA bisa berubah menjadi motivasi untuk berprestasi.
