5 Kebiasaan Harian yang Bisa Cegah Diabetes Sejak Muda

Mencegah diabetes sejak muda bukan hal sulit. Kuncinya adalah disiplin menjaga gaya hidup sehat, rutin berolahraga, makan dengan bijak, cukup tidur, dan menjaga kesehatan mental. Langkah kecil yang dilakukan konsisten setiap hari dapat menjadi investasi besar untuk kesehatan jangka panjang.